One-fine-walk (Deutsch)
ONE FINE WALK wird neu!
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Porto für Neugierige und für Anfänger
Die besonderen Spaziergänge, Quigong und das Programm "Ich bi
neu in Porto"
mit Algeth Adeline Weerts
Ich lebe in der 'schönsten Stadt der Welt', in Porto.
Hier trifft der Douro den Ozean. Diese Stadt lebt von einem feinen und immer präsenten Spannungsfeld von Gegensätzen.
Mich fasziniert das Zusammenspiel von Fluß und Meer, von Licht und Schatten.
Eine traditionsreiche Nation und ein modernes Leben, das verbindet sich in Porto.
Mich beeindrucken die Gegensätze von alt und modern, von arm und reich.
Ich liebe meine Spaziergänge und das Entdecken immer neuer unglaublicher Aussichten.
Möchten Sie die schöne Stadt Porto abseits vom Tourismus kennen lernen - verborgene Schätze und wilde Orte? Möchten Sie abgelegene wunderschöne Parks kennen lernen?
Ich nehme Sie mit auf meine Spaziergänge!
Leistung
Für Ihren Aufenthalt in Porto biete ich Ihnen begleitete Spaziergänge von unterschiedlicher Dauer und Länge. Wählen Sie individuell.
Maximale Teilnehmerzahl: 6
Treffen an prägnanten Orten. Sie reisen individuell an.
Die Anforderungen der Spaziergänge sind unterschiedlich und teilweise hier in den Beschreibungen angegeben. Für die Spaziergänge werden auch öffentliche Verkehrsmittel benutzt (zb. für den Rückweg).
Vormittagsspaziergänge schließe ich gerne mit einem gemeinsamen Mittagessen ab!
Kosten des Spaziergangs: 10€ Std./ Person (Kosten für Verpflegung und Nutzung öffentliche Verkehrsmittel nicht inbegriffen).
Bitte fragen Sie auch nach individuellen/ individualisierten Spaziergängen. Ich stelle gerne etwas Besonderes für Sie persönlich zusammen, angepasst an Ihre Fähigkeiten und Wünsche. (Kosten 15€ Std/Person)
Die Dauer und der Schwierigkeitsgrad aller Spaziergänge sind angegeben für ungeübte bis mittelgute Spaziergängerinnen und Spaziergänger. Der Genuß und auch das Verweilen und Staunen stehen im Vordergrund.
Übrigens:
in Porto heiße ich Adeline. Der Name ist für portugiesische Menschen einfacher zu hören und zu auszusprechen.
Touren:
Tour 1: Entre Quintas
„Zwischen den Höfen“ hinunter zum Douro und zur Flußmündung
Über eine der ältesten Wege – noch aus romanischer Zeit - hinunter zum Douro. Entlang des Flusses bis zum Meer.
Dauer ca. 2 Stunden. Einfach bis mittel schwer.
Tour 2: Rail-Way (zur Zeit nicht möglich wg Bauarbeiten)
Aus dem lebendigen Viertel Bonfim durch Fontaínhas zur ehemaligen Strecke der Bahn, hoch über dem Fluß Douro.
Dauer ca. 2 Stunden. Etwas anspruchsvoller.
Tour 3: Fluß in die Stadt
Nach einer Busfahrt dem Douro flußaufwärts begegnen. Zurück nach Porto entlang des Douro in die Stille eines kleinen Bootshafens.
Dauer ca 2 Stunden Einfach
Nicht Porto - und doch Porto
Auf der anderen Seite des Flusses liegt die Stadt Gaia. Auch dort gibt es viele schöne Plätze und Orte.
Tour 4: Vom Fluss zur Sardine
Auf der linken Flussseite bis zur idyllischen Marina (Bootshafen) mit einem grandiosem Blick auf Porto. (Der Spaziergang kann verlängert werden bis ins Naturreservat.)
Dauer ca. 2/ 2,5 Stunden. Einfach.
Tour 5: Von oben bis zum Portwein
Vom fast höchsten Punkt in Gaia durch portugiesische Wohnviertel und stetig abwärts bis zum Fluß, zurück bis zur Ribeira de Gaia, wo die Portweinkellereien angesiedelt sind.
Dauer ca. 2 Stunden. Etwas anspruchsvoller
Bitte beachten: Alle Spaziergänge finden auf eigene Gefahr statt!
Für Kosten durch Unfälle greift lediglich Ihre persönliche Kranken- oder Unfallfallversicherung. Keine Rückerstattung der Kosten bei Abbruch des Spaziergangs.
Qigong
Wasser, Stadt, Qigong – PORTO Seminare
Porto - wer Freude daran hat, das Spiel von Fluß und Meer und von Licht und Sonne in der schönen Stadt Porto zu erleben, sollte diese Seminare besuchen.
Ein Seminar mit geführten Spaziergängen der ganz anderen Art. Die schöne Stadt Porto abseits vom Tourismus erleben und verborgene Schätze und wilde Orte sehen. Und tägliche Qigong Übungen zum Element Wasser reinigen und geben frische Energie - auftanken mit allen Sinnen. Stille und Bewegung, üben und genießen (als Einführung oder Fortbildung)
Seit Mai 2022 biete ich gemeinsam mit Gise Schöller, Ausbilderin im Namen der DQGG e.V., Dipl. Sozial-Pädagogin Qigong Seminare an.
Für alle Seminare gilt: 5 Tage Seminar (mo bis fr); "Kennenlerntag" mit Spaziergang und gemeinsamen Essen samstags vor dem jeweiligen Seminar als Möglichkeit zum Kennenlernen.
Anreise- und Abreisetag sind zuzüglich.
25 Std.; vormittags 10:30 bis 13:00/ nachmittags 15:00 bis 17:30
Freizeit für gemeinsame Unternehmungen oder zur individuellen Gestaltung
TN 4 bis 6
Kosten gestalten sich nach Zugehörigkeit und konkreter Stundenanzahl sowie Angaben der Bildungsträger.
Reise, Verpflegung und Unterbringung auf eigenen Kosten (wir helfen gerne beim Finden einer Unterkunft)
Informationen auch unter:
Seminar Porto Juni 2023
Qigong Weiterbildung der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. mit Spaziergängen und Ausflügen in Porto, am Fluss Douro und am Meer
Schwerpunkt für die Qigong-Praxis wird die Form „der Atem des Universums“ sein. Spielerisch den eigenen Atemfluss wahrnehmen und vertiefen, sich mit dem Universum verbinden.
Dazu kommen kleine 5 Elemente Übungen und Qigong, Nieren stärkende Gehen.
Je nach Zusammensetzung der Gruppe und Vorerfahrungen, geeignet für Qigong Geübte, Kursleiter*innen und Lehrer*innen.
Mo. 9. bis Fr. 13. Oktober 2023 (plus Anreise- und Abreisetag)
sowie die Möglichkeit eines Kennlernabend am So. 8.10.23
Kosten Seminar: 350€ MG-DQGG e.V. (375€ für Nicht-MG)
Reise, Verpflegung und Unterbringung auf eigenen Kosten (wir helfen aber gerne beim Finden einer Unterkunft)
Seminar Porto Juni 2023
ACHTUNG!!!
ES SIND NOCH ZWEI PLÄTZE FREI
für das Seminar in Porto 5. bis 9. Juni 2023
für Geübte
„Der Atem des Universums“.
Die spielerische Verbindung von persönlichem Atem- Rhythmus und der Universellen Atmung, der natürliche Qifluss wie ein Spiel von Wellen. Es durchflutet alles, wie fließendes Wasser im Fluß und Meer. Das Qigong Üben füllt uns mit Licht und lässt uns Leichtigkeit in der Bewegung und im Sein erfahren.
Weiterbildung
Kosten: 375€ (MG DQGG e.V. 350€)
Seminar Porto Typ 2
in Vorbereitung:
Bildungszeit/Bildungsurlaub mit Bildungseinrichtungen BRD
Schwerpunkt: politische Weiterbildung
„Politische Kunst: Azulejos und Bansky. Wandmalereien und Kachelbilder in Porto“
"Stranger in Paradise - Deutsche und englische Verbindungen zu Portugal"
"Die Nelkenrevolution - Frauen und Poitik in Portugal"
PORTO caibo! Das ist Porto für Anfänger
Porto für Anfänger, für Fremde und 'Alien'
Sie sind neu in Porto und fühlen sich ziemlich "fremd"?
Vielleicht bleiben Sie für einen oder zwei Monate
oder ein halbes Jahr?
Portugal ist Europa, aber alles ist anders. Der kleiner Kulturschock wird Sie erreichen.
Da wird es hilfreich sein, ein wenig Verständnis für die Stadt Porto, das Land Portugal und die Menschen zu haben.
Ihre Frage könnte also lauten:"Wie funktioniert das hier eigentlich alles?"
Porto - caibo! Das heißt (frei) übersetzt: "Porto und ich? Das passt!"
Ich biete Ihnen mehrere Treffen, die Ihnen eine hilfreiche Unterstützung für Ihren Aufenthalt in Porto geben können.
Einzeln buchbar. Treffen in/an unterschiedlichen Orten - live sozusagen.
Dauer pro Treffen ca. 1,5 bis 2 Std. Kosten 20,00€
Kosten für Fahrten, Versorgung, Essen sind zuzüglich
Anmeldung unter: Soltagato.de
A - Porto Inside - outside (Porto innen und außen)
Darf ich Sie mit der Mobilität der öffentlichen Verkehrsmitteln in Porto bekannt machen? Wie funktionieren Bus und Bahn? Wie und wo kann man Fahrkarten kaufen?
Ich führe Sie in das System der öffentlichen Verkehrsmittel ein, die Metro (so heißt die Stadtbahn) und die Buslinien in den verschiedenen Teilen von Grande-Porto - denn es gibt unterschiedliche Unternehmen.
In sehr praktischer Art und Weise: Lernen durch Handeln - damit Sie sich zurechtfinden.
Und ich zeige Ihnen die wichtigsten Orte, die Sie bei einem längeren Aufenthalt vielleicht aufsuchen müssen.
Aus ......
B - Geschichten zur Geschichte
Darf ich Ihnen die portugiesische Geschichte etwas näher bringen?
Die reiche Vergangenheit dieses Landes, seine große Geschichte, ist immer noch ein wichtiger Teil der portugiesischen Seele - und nicht nur Fado!
Um die Menschen und das Leben in Portugal zu verstehen, ist der Tag der Freiheit, "Dia da Liberdade" am 25. April, ebenso wichtig. Ein immer noch lebendiger Bestandteil des heutigen Portugal.
Ich liebe Portugal! Seit 1979 - meiner ersten Begegnung.
Ich habe versucht, den Menschen Portugal näher zu bringen. In Deutschland mit einem Verein, in dem interessierte Menschen hören, sehen und schmecken konnten, was „Portugal“ bedeutet.
Jetzt, in Porto, möchte ich Sie mitnehmen auf einen "Spaziergang durch die Zeit", eine kleine Geschichtsstunde. Ein Tag für viele Fragen. Und (hoffentlich) viele Antworten.
C - Tripas und Tripeiros
Darf ich mit Ihnen "Porto essen und trinken"?
Wie funktioniert das mit den Restaurants, wie findet man das passende Restaurant?
Der kleine Café immer, eine "sopa de dia" (Tagessuppe) den ganzen Tag über, ein "Pastel de Nata" zum Frühstück oder "Tripas" zum Mittagessen.
Portugal liebt das Essen. Und ein Mittag- oder Abendessen in einem Restaurant ist ein ganz normaler Bestandteil des täglichen Lebens.
Wie man sich in der Landschaft der Gerichte zurechtfindet, auch wenn man (zum Beispiel) vegetarisch essen möchte, wie der Kaffee genannt wird, wie Sie ihn bevorzugen - das ist ein eigenes Kapitel wert, das ich gerne mit Ihnen ausprobieren werde.
D - Herz und Hirn
Was darf ich noch bei Ihnen anregen?
Wie passt Porto und das portugiesische Leben zu mir?
Das ist wahrscheinlich die wichtigste Frage für Sie. Wie Sie die Art und Weise der portugiesischen Menschen und die gesellschaftlichen Gepflogenheiten, die Kultur, für sich erobern und Porto erleben können, das bedeutet viele Fragen und - hoffentlich - mehr Antworten. Mit Zeit und Muße und Gespräche, dass es ein Vergnügen wird. Wie Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben in dieses Land passen, lässt sich sicher herausfinden. Fühlen Sie sich "portuense"? Oder interessiert es Sie "Portista" zu werden (Fan vom FC Porto)?